Un día con los adultos mayores

24 Ago

Por el Dr. Juan José Prieto*

Las diferentes actividades propuestas, que forman parte del proyecto impulsado por ESPARTACO dentro del Distrito de Carlos Tejedor, fueron enfocadas desde una perspectiva participativa, con el simple objeto de incentivar al adulto mayor a realizar actividad física.

El sábado 11 de agosto, a partir de las 16:00 horas, en la sede del Centro de Jubilados y Pensionados de Tres Algarrobos, Espartaco Institución había programado la realización del primer encuentro deportivo LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ADULTO MAYOR, en donde

las actividades fueron enfocadas desde una perspectiva participativa, con la finalidad de incentivar al adulto mayor a realizar trabajos físicos; teniendo en cuenta la importancia de mantenerse en movimiento, más aún si consideramos que cuanto más avanzamos en edad mayores son los beneficios que se obtienen, en lo que a salud se refiere.

Probablemente, el clima fue una de las razones por las que no hubo mucha concurrencia, pero quienes asistieron coincidieron en expresar haber pasado una jornada hermosa y divertida; los Profesores de Educación Física dispusieron actividades deportivas y recreativas dentro del salón de fiestas del Centro de Jubilados (Hockey/Tejo, lanzamiento de pelota, Bowling, juegos de relevo, etc.), es decir, se hizo especial hincapié en todo lo referente a las capacidades condicionantes (flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad) y coordinativas (movimientos de la vista, pies y manos); además, se buscó trabajar en lo Psicológico/emocional que forma parte de una buena salud mental.

Como dato de color y alegría para los presentes fue la participación del atleta no vidente  Ezequiel Cachón, quien se integró al grupo de abuelos en las diferentes acciones propuestas.

Al finalizar las actividades se compartió un asado a la canasta con todos los presentes, efectuándose al mismo tiempo la premiación de los participantes (un certificado de la Institución), así como también el sorteo de una mesa servida (ganadora Elida Boccio).

Como dato extra queremos agradecer a:

*-los medios presentes, la invaluable presencia de los Profesores de Educación Física de las distintas Instituciones educativas y adheridas a Espartaco, demostrando el compromiso que tienen con el proyecto deportivo distrital “realizar actividad deportiva armoniza el equilibrio entre el cuerpo y la mente”, así como a cada uno de los colaboradores  y sponsor que hicieron posible este 1º encuentro deportivo “LA ACTIVIDAD FISICA EN EL ADULTO MAYOR”, TRES ALGARROBOS 2012, cuyo objetivo principal es insertar en la actividad física a personas de esta franja de edad, con el simple objeto de mantenerlos más activos y saludables, tanto en lo físico como en lo mental.

Como conclusión final, es muy evidente que la idoneidad, el profesionalismo, la dedicación y la buena predisposición de cada participante hicieron que el evento transcurriera de manera placentera, concretándose todos y cada uno de los objetivos planteados por Espartaco Institución.

*El autor es Farmacéutico Nacional y Presidente de Espartaco Institución

 

 

fuente: Tejedor Noticias

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